Mientras prosigue la carrera en la búsqueda de la vacuna contra el COVID, y tratamientos efectivos, son muchas las dudas que surgen en referencia al deporte en estos tiempos de pandemia.

Si bien es cierto que ningún tipo de actividad que realicemos tiene un riesgo cero ante este virus, sabemos que la practica deportiva siguiendo todos los protocolos y medidas de prevención es segura.

Hoy existen muchas dudas al respecto entre la población en general, pero los expertos ven el deporte más que como un problema, como una solución y un buen aliado frente a la covid-19.

Os traemos 6 beneficios de la práctica del bádminton en tiempos del COVID.

1. Pequeño % de contagios de COVID en el deporte

2. Deporte sin contacto y con distancia de seguridad

El bádminton es un deporte alternativo, donde cada vez un jugador golpea el volante, y donde no existe el contacto.

La pista de bádminton cuenta con más de 80 metros cuadrados, superficie de juego que permite mantener con creces las distancias de seguridad recomendadas.

3. Beneficios inherentes al deporte y la actividad física

Numerosos estudios respaldan los beneficios del deporte y la actividad física para nuestro organismo, como por ejemplo los beneficios a nivel cardiovascular, la capacidad pulmonar o el sobrepeso. Estos aspectos se encuentra en relación directa con el nuevo virus.

4. Sedentarismo y teletrabajo

El confinamiento, el teletrabajo, la formación y educación a distancia, restricciones de movilidad, y limitación de actividades, han cambiado de un plumazo nuestro día a día. Aunque a corto plazo podamos no percibirlo, nuestro cuerpo y nuestro organismo pasan factura. Por ello ahora más que nunca es importante reducir ese impacto en nuestra forma de vida, y poder compensar mediante la actividad física y deporte las carencias provocadas por esta nueva normalidad.

5. Aumento de las defensas en el organismo

Varios estudios han confirmado el impacto positivo de la actividad física en el sistema inmunológico. En la situación actual en la que se encuentra el mundo cobra mayor importancia el mantenerse sano y maximizar cualquier medida de prevención contra la covid-19. Según los expertos esto no solo nos afecta a nivel individual, si promovemos que la sociedad en general realice actividad física de forma regular se reforzaría de forma significativa la capacidad para enfrentarnos a retos epidemiológicos.

6. Estados de ansiedad y depresión

Esta es otra de las grandes preocupaciones en esta pandemia que esta creciendo de manera exponencial.

Por medio del bádminton no solo obtendremos la liberación de endorfinas, la hormona de la felicidad. De forma divertida, restableceremos el equilibrio cuerpo y mente, nos ayudara a liberar tensiones, y permitirá la relación con otras personas sin existir contacto y con distancias de seguridad.

Si quieres jugar al bádminton puedes venir a probar a alguna de nuestras escuelas en Málaga capital y Rincon de la Victoria, pincha aquí para solicitar un día de prueba o ampliar información.

Si vives en otra ciudad o municipio, pincha aquí para acceder a donde jugar al bádminton en España.

Recuerda, el deporte es salud y un aliado frente al covid.

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Hoy ya podemos acceder a la 1ª Base de datos de donde jugar al bádminton en nuestro país.

De la mano de la nueva plataforma Raketalia dirigida a los deportes de raqueta, podemos en solo unos segundos encontrar donde practicar nuestro deporte. Y no solo bádminton, ya que en esta plataforma podremos encontrar tenis, padel, squash, frontenis, etc.

Esta base de datos unifica los registros oficiales por comunidad autónoma.

Para encontrar el lugar más cercano para jugar al bádminton, tan solo tendremos que filtrar nuestro deporte Bádminton, introducir la Provincia, y seleccionar una localidad.

Además de contar con esta base de datos, la plataforma Raketalia, ofrece cuentas gratuitas para todos los clubes de deportes de raqueta, donde pueden ampliar todos los datos de su entidad, mediante un panel de control muy intuitivo, y donde podrán mostrar a todos los jugadores o potenciales jugadores toda su información, imágenes, ofertas, enlaces y toda su actividad en general, potenciando la promoción deportiva.

Sin duda estamos ante una herramienta de gran potencial gracias a la facilidad de integración, y posibilidad de ampliación constante de clubs e instalaciones.

Los jugadores o potenciales jugadores pueden contactar fácilmente con los clubes registrados, tanto por sus enlaces externos, como por medio de la plataforma.

¿Quieres saber donde jugar al bádminton?

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Si perteneces a un Club, puedes crear tu cuenta club, y añadir tus instalaciones si no aparecen, o ampliar toda la información que quieras para aumentar la visibilidad de tu entidad.

Es gratis, y rapido.

Si tienes dudas pues contactar en info@raketalia.com

Descarga aquí el documento activación cuenta club.

Hoy presentamos la escuela de badminton campanillas

Desde hace muchos años el CD Torre del Prado desarrolla la actividad de bádminton en el centro que le da nombre, IES Torre del Prado.

Actualmente este núcleo para jugar al bádminton cuenta con 2 escuelas, una dirigida primaria y secundaria y otra para adultos.

Próximamente se ofertará una tercera escuela dirigida a primaria.

Estas escuelas están dirigidas por el técnico Antonio Rico, con 30 años de experiencia en el deporte, y 22 años de experiencia en todas las vertientes de enseñanza de este deporte, desde la iniciación al alto rendimiento. Entrenador Nivel III de bádminton (máxima titulación oficial), técnico superior en actividades físicas y animación deportiva y diplomado como maestro especialista en Educación Física.

NUESTRA ESCUELA DE PRIMARIA Y SECUNDARIA:

Se desarrolla los martes y jueves en horario de 17:30 a 18:30.

En esta escuela los jugadores aprenderán todos los aspectos relacionados con el deporte, la técnica de golpes, desplazamientos, aprendizajes tácticos, así como valores fundamentales en el deporte base.

Las sesiones se estructura en 2 partes principales, la 1ª se trabajan los aspectos técnicos y tácticos para que los chicos avancen en sus aprendizajes día a día, comenzando con un calentamiento integrado.

En la 2ª parte se prioriza en aspectos recreativos y de disfrute, donde se utilizan juegos relacionados con los contenidos y partidos.

Una vez al mes se realiza una competición interna de individuales, y otro día de dobles.

BADMINTON PARA ADULTOS:

Tiene lugar los martes y jueves de 18.30 a 19:30.

En ella participan jugadores adultos, así como jugadores de secundaria con experiencia en el deporte. Esta abierta a todos los niveles, desde iniciación para los que nunca han jugado y quieren comenzar a jugar al bádminton, como para jugadores experimentados.

Este grupo prioriza en el deporte salud y deporte recreación, participando algunos de sus componentes también en competiciones.

Uno de los objetivos es poder hacer ejercicio físico, mantenerse en forma y seguir progresando en el deporte, de una forma divertida, y que ayude a desconectar del día a día.

BADMINTON CAMPANILLAS. ¿DONDE ESTAMOS Y COMO APUNTARSE?

Las escuelas se desarrollan en el IES Torre del Prado, en campanillas, concretamente en la calle Cristobalina Fernandez.

Para inscribirte en alguna de las escuelas lo puedes hacer aquí, accediendo al formulario de inscripción.

¿No tienes muy claro si te gustará?, puedes venir a probar una sesión sin ningún compromiso, nosotros te dejaremos el material.

Si lo prefieres puedes venir a probar con una amigo, familiar o compañero.

El precio de la actividad es de 15€/mes para primaria, y de 17€/mes  para secundaria y adultos, y la matricula es gratis.

Si quieres más info, o quieres reservar para el próximo grupo de primaria martes y jueves de 16:30 a 17:30, contacta con nosotros aquí.

También puedes ver la sección de las escuelas de bádminton en campanillas.

¡ Te esperamos!

Hoy os traemos reglas badminton en tan solo 300 palabras.

Tanto si quieres saber como se juega al badminton y sus reglas de forma rápida y directa, como si tienes que realizar un trabajo sobre el badminton, creemos que este artículo puede ayudarte.

Reglas badminton en 300 palabras;

El bádminton es un deporte individual y de miniequipos en el caso del juego de dobles.

Se juega en una pista rectangular dividida en 2 mitades separadas por una red.

Se utiliza una raqueta larga y ligera para golpear el móvil, denominado volante, el cual esta formado por una semiesfera de corcho cubierta de tela y donde se incrustan 16 plumas naturales de ganso u oca del ala izquierda.

El objetivo del juego es golpear el volante con la raqueta para que caiga en el campo del adversario, este lance el volante fuera o cometa otra falta.

Los partidos se juegan a mejor de 3 set de 21 puntos. Se realiza un descanso de 60” cuando el primer jugador alcanza los 11 puntos, y de 120” cuando alcanza los 21 puntos, procediendo al cambio de campo.

Al comenzar se realiza un sorteo inicial, cuyo ganador elige; sacar, recibir o campo.

El saque;

se realiza por debajo de la primera costilla. Debe realizarse en diagonal en las mitades marcadas en el campo, y sobrepasando la línea de saque, sacando los puntos pares desde la derecha y puntos impares desde la izquierda. Siempre sacará el jugador que ha conseguido el punto.

En dobles, existe otra línea de saque en el fondo de la pista que reduce el campo solo para el saque. Igualmente se amplia el campo a los laterales con una segunda línea a cada lado.

De forma resumida, las principales faltas son;

• lanzar el volante fuera
• Golpear 2 o más veces seguidas, o con algo diferente a la raqueta
• Sacar por encima de la primera costilla o moviendo los pies
• Invadir el otro campo o golpear la red

Al finalizar se da la mano al contrario, y al arbitro.

Puedes ampliar información sobre las reglas bádminton en los siguientes enlaces;

• Reglas de bádminton Federación Española de Bádminton
• Minibádminton (adaptación para el juego con niños menores de 11 años)
• Bádminton adaptado o parabádminton

Si lo que te gustaría es probar de primera mano este deporte y tener una experiencia en vivo, ven a probar a las escuelas de bádminton Todobadminton.

La escuela  de Carranque nos permite jugar al bádminton en el corazón de la ciudad malagueña.

La instalación esta situada en Avenida Santa Rosa de Lima 7, en la ciudad deportiva de carranque, todo un complejo deportivo con un ambiente excepcional. La actividad de bádminton se lleva a cabo en el Pabellón «B», cuyo visibilidad, y tipo de pavimento de goma, lo convierte en un lugar ideal para la práctica.

Sus 9 pistas conforman sin lugar a dudas el núcleo con más ambiente de bádminton en toda la ciudad.

La actividad se realiza martes, miércoles y jueves. Además de los socios que pueden asistir tanto a esta como a otras instalaciones en todos los horarios disponibles, cuenta con 3 escuelas, en las cuales hay cabida para todas las edades y todos los niveles. Así que tanto si eres un jugador experimentado, como si no has jugado nunca, aquí tienes tu sitio.

Escuela 1: Martes y jueves de 19:00 a 20:00, esta completa desde los primeros días de inicio en septiembre.

Escuela 2: Martes y jueves de 20:00 a 21:00, se desarrolla desde principios de septiembre a finales de junio. Esta enfocada igualmente a todas las edades, siendo por el horario más frecuentada por jóvenes y adultos.

El técnico a cargo de esta escuela es Chus Cazorla, con amplia experiencia en nuestro deporte. En ella se desarrollan los aspectos técnico-tácticos más importantes, y como no un tiempo de ocio y partidos.

Aun quedan algunas plazas disponibles a día de hoy en este grupo, si estas pensando unirte, reserva ya tu plaza.

Escuela 3: Miércoles de 17:00 a 19:00, en el caso de esta escuela se desarrolla un día en semana durante 2 horas, facilitando la organización de aquellos jugadores que bien tienen poca disponibilidad o se les queda corta una hora.

A igual que el grupo anterior participan todas las edades, ya que en sus 9 pistas se divide a los jugadores en subgrupos de edad y nivel.

Esta escuela comienza este miércoles 2 de octubre, y aun cuenta con plazas disponibles.

Si no estas seguro si este deporte te gustará, te invitamos a venir a probar una sesión y no te quedes con la duda.

Estas escuelas son para ti tanto si quieres divertirte, conocer gente, hacer ejercicio y mantenerte en forma o bien introducirte en la competición y viajar por diferentes lugares del país participando con el C.D. Jorge Guillén.

Jugar al bádminton y sus beneficios. Os presentamos 10 motivos por los que practicar el deporte del bádminton. Este deporte encierra múltiples beneficios, si habías pensado alguna vez en probarlo esperamos que este post te ayude a decidirte.

1. Alarga la vida.

Jugar al bádminton con regularidad ayuda a mantener el corazón sano, como afirma la British Heart Foundation. Contribuye a acondicionar y fortalecer el musculo cardiaco, reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de obstrucciones.

Del mismo modo el profesor Emmanuel Stamatakis de la Universidad de Sídney, junto con un equipo internacional de investigadores, tras un largo estudio dirigido a más de 80000 adultos, llego conclusión con el análisis de todos los datos que algunos deportes de raqueta, el bádminton entre ellos son los mejores para extender la vida y cuidar el corazón.

Esto es especialmente importante en un país como el nuestro, donde los problemas del corazón son la principal causa de mortalidad.

2. Conseguir y mantener un peso corporal adecuado.

Las características de este deporte nos ayudara a quemar grasas, muchas más de las que pensamos debido a el esfuerzo constante y alta intensidad, situando entre los deportes con mayor gasto calórico

3. Mejora capacidades visuales.

Un estudio del Instituto de Oftalmología ruso, concluye que el deporte del bádminton puede ayudar a corregir la miopía, Este estudio explica que la acomodación en las personas con defectos de refracción es más lenta. Se hicieron varias pruebas con diferentes grupos de jugadores. Los resultados del estudio concluyeron que los del primer grupo, que se habían dedicado a la práctica del bádminton, mejoraron más de los síntomas que los del segundo grupo que se sometieron a un tratamiento médico.
Tales son los beneficios que la práctica del bádminton forma parte de la actividad escolar oficial en Rusia desde hace algunos años. El instituto de oftalmología ruso concluyó que 2 horas diarias de práctica del bádminton, 3 o 4 días por semana, reducen los síntomas de miopía, o como mínimo previenen su aumento.

Con su práctica se consigue una mayor capacidad de enfoque lejos-cerca, y se potencia la facilidad para contrastar entre figura y fondo y el cálculo de profundidad. Además, se obtiene una mejor coordinación óculo-manual. El tiempo de reacción visual y la amplitud del campo periférico son otras dos características de la vista que se entrenan con el bádminton

4. Mejora de las capacidades físicas.

Diversos estudios versan sobre los beneficios del bádminton en las capacidades físicas. La Federación mundial de Bádminton nos muestra gran parte de estos beneficios. Hablamos de un deporte muy completo, el cual de manera equivocada podemos relacionar en un principio con un deporte suave y muy lento, pero nada más lejos de la realidad.

Con el bádminton desarrollamos resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y agilidad. Sin duda una buena opción para mejorar nuestra condición física.

5. Fomenta la coeducación.

El bádminton es de los pocos deportes que hombres y mujeres comparten competición. Junto a la equitación,  deportes de motor y algunos eventos concretos de tenis como los Grand Slim.

Cuenta con una modalidad llamada dobles mixtos, en la que un hombre y una mujer forman pareja de dobles.

Al margen de esta modalidad, tanto pequeños como mayores, comparten espacios en entrenamientos y competiciones, fomentando la relación y la coeducación en igualdad de condiciones como pocos deportes lo hacen.

6. Deporte de raqueta más rápido del mundo

Y no solo de raqueta si tenemos en cuenta su móvil, en este caso llamado volante.

No existe ningún proyectil en los deportes más rápido que el volante.

Pelotas de golf o de tenis quedan muy atrás de la velocidad del volante. Incluso su velocidad al pasar por la red supera la velocidad de una flecha, aunque parezca increíble, el volante de bádminton es más veloz que un coche de formula 1.

El record actual de velocidad en competición es de 426km/h en un remate realizado por el danés Mads Pierler Kolding. Fuera de competición, se ha llegado a registrar la velocidad de 493 km/h.

7. Relacionarse socialmente.

El bádminton es tanto un deporte individual como de equipo. Su práctica tanto en entrenamientos como en competiciones suele realizarse en grupos, fomentando la relación social, la cohesión, trabajo en equipo y múltiples experiencias tanto en el lugar de entrenamiento, como en posibles desplazamientos.

Este aspecto es especialmente relevante en la era digital en la que estamos inmersos, evitando el abuso de redes sociales y actividades sedentarias.

8. Diversión desde el principio.

Si bien hablamos de un deporte con grandes exigencias en la alta competición, iniciarnos será fácil, rápido y divertido. En muy poco tiempo mantendremos el volante en el aire y podremos comenzar a disfrutar de este deporte junto a todos sus beneficios

9. Bienestar emocional.

Jugar al bádminton, al igual que muchos otros deportes, nos facilita realizar ejercicio de forma divertida, evadirnos de la realidad diaria, estrés y tensiones. Liberaremos endorfinas conocida como hormona de la felicidad y serotonina, ayudando a mejorar nuestro estado de animo, reducir niveles de estrés y ansiedad, generando un estado de bienestar

10. Uno de los deportes más practicados a nivel mundial.

En la actualidad el bádminton sigue siendo uno de los grandes desconocidos a nivel deportivo en España. En los últimos años los ecos de este deporte han comenzado a rebotar en nuestras fronteras gracias a los resultados de la española campeona olímpica y triple campeona del mundo Carolina Marín, pero de momento sigue tratándose de un deporte minoritario.

Pero si alzamos la vista fuera de nuestro país el bádminton se encuentra entre los deportes más practicado del mundo. En el norte de Europa y en Asía estamos hablando de un deporte de masas.

La BBC Sport Academy  lo sitúa como el 2º deporte más popular después del Futbol.

Con más de 200 millones de practicantes, la gran mayoría de fuentes lo sitúan entre los 6 deportes más practicados del mundo, junto a la natación, el futbol, voleibol, baloncesto y tenis.

¡Sí! el bádminton esta de moda. No necesitaras hacer una gran inversión para comenzar a jugar al bádminton, una ropa y calzado deportivo te será suficiente para empezar. Podrás adquirir una raqueta para la iniciación a muy bajo coste, y por lo general si participas en alguna escuela te facilitarán volantes. Si quieres probar este deporte, te invitamos a que pruebes alguna de las escuelas Todobádminton, estamos convencidos que una vez que pruebes este deporte, ya no querrás despedirte de él.